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防暑有着数：“三多四注意” 资料图片
多补充:补充足够的蛋白质，蛋、奶和豆类等。多吃凉性蔬果，像西红柿、西瓜、苦瓜、茄子、黄瓜、绿豆等。
多饮水:最理想的是每天喝1.5~2升水。出汗较多时可适当补充淡盐水。
多休息:保证睡眠充足。
注意一:室内空调温度最好设置为25℃。睡眠时不要让空调的冷风和电风扇直吹。
注意...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11573689901.html
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轻，应先检查一下有 无病理情况。如已发生营养不良等问 题，则说明实际摄入的能量不足，应适当增加摄入量以维持理想体重。
素食 者最容易缺乏的就是动物蛋白和脂肪，为了弥补这个不足，应补充更多含在种子里的植物蛋白，如大豆、 花生、红豆和黑豆等；还可以从菠菜、芝麻、核桃等植物中摄取和补充铁、钙、锌等微量元素。此外，素食者应注意自己是否有脚气病、夜盲 症、牙龈流血等现象，如果能够增加菜色的变化...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13221514426.html
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●呕吐喝点糖水
●发烧喝点豆浆
●中暑喝点绿豆汤
大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充1200—1600毫升水分以供给机体需要...可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制“饮料”中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可。...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/12102284264.html
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妈妈应如何科学补充呢？
说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。
别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。
叶酸补充的关键期
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20484515318.html
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因此，素食者更需注意营养搭配。
1.重视蛋白质的补充
无论是儿童还是成年素食者，每天的饭食中，应当安排五至六种含有高蛋白的食物，如豆类、坚果类、种子类、豆腐或其他大豆制品、鸡蛋或乳制品。这些食物虽然种类较多，但食用时可以酌量，搭配食用。
2.别忘了钙的补充
钙是保持人体正常工作所需要的一种关键元素。素食者不但无法从肉食中获得钙的补充，由于他们基本上不饮用乳制品...
佚名
|素食健康4条警示|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/11295213745.html
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因而，对于镁的补充必须适量，不宜太多。 除了参与骨骼的形成，镁还与钾、钠、钙共同维持着肌肉神经的兴奋性，对神经肌肉的传递及活动有重要影响。此外，镁对于维持心肌的正常结构和功能也有着重要的作用。 总之，在怀孕期间适量地补充一些镁，对准妈妈的健康是有利的，对于准妈妈补钙，适量的镁更是起到了画龙点睛的效果。但由于较大剂量的镁对于钙反而具有拮抗作用，因而，妊娠期间对于镁的补充也不宜盲目过多。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20324315215.html
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破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
适合人群：老少皆宜，四季均可。...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17122914958.html
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科学研究发现，香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。天气一热，人容易疲劳困顿，为补充精力，消除倦怠，增强免疫力，您不妨多吃以下芳香可口又营养健康的“香”果、“香”菜。
香蕉 香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。老人在早餐中不妨加一点香蕉，能较好地补充精力，消除疲劳。
香瓜 又...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08452215958.html
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预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸,这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。
佚名
|拌菜|
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2008年10月9日至10日，“多元的世界——中国宗教与社会图片展”在北京大学举行。
据悉，图片展为中国宗教与社会高峰论坛暨第五届宗教社会科学国际研讨会的组成部分，为理论研讨提供了感性的补充，让国内外与会者从图片中获得了对中国宗教的真实、形象、直观的认知。展览期间吸引了众多中外嘉宾驻足观看。
佚名
|图片展|宗教|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/10/09005930644.html